סגולות הרפלקסולוגיה

רפלקסולוגיה היא שיטת טיפול המתבצעת דרך עיסוי כפות הרגליים.

המילה רפלקסולוגיה מקורה במילה הלועזית reflection - - השתקפות. איברי הגוף משתקפים על גבי כף הרגל.

רפלקסולוגיה היא שיטת אבחון, טיפול מניעתי וריפוי המתייחסת לכל מחלה כמצב של חוסר איזון אנרגטי בגוף. ע"י התבוננות ומגע בכפות הרגליים ניתנת לנו אינדיקציה על מצבו הפיזי, נפשי והאישיותי של האדם.

מקורות הרפלקסולוגיה עתיקים מאוד. בפירמידות, למשל, התגלו ציורי קיר שמתארים טיפולי רפלקסולוגיה במצרים העתיקה. טיפולים דומים תוארו גם בהודו, בסין, יפן.

הרפלקסולוגיה נעלמה ממפת התרבות בשלב מסוים ושבה אליה מחדש רק בתחילת המאה ה-20, כשרופא אף-אוזן-גרון אמריקאי בשם ד"ר ויליאם פיצג'ארד, נעזר בשיטה לפני ואחרי ניתוח,ע"י לחיצה של דקה לערך על המקום כדי לרפא ולהפיג כאב. הוא שם לב לכך שאנשים שנוגעים ולוחצים במקומות שונים בגופם, סובלים פחות מכאבים. על בסיס התובנה הזו הוא פיתח שיטה שנקראה zone therapy שעבדה על נקודות לחיצה בגוף כולו.היא שוכללה בשנות השלושים והארבעים של המאה העשרים על–ידי יוניס אינגהם, אחות ופיזיותרפיסטית שמיקדה את שיטות הטיפול בכפות הרגליים והידיים, כיוון שהן עשירות במיוחד ברפלקסים ורגישות יותר. היא זו שהמציאה את המונח "רפלקסולוגיה"בשנות החמישים. בארץ כשאומרים רפלקסולוגיה מתכוונים בדרך כלל לרפלקסולוגיה של כף הרגל. ניתן לטפל גם באמצעות רפלקסולוגיה של כף היד ואברים נוספים.

השימוש המקורי ברפלקסולוגיה היה להקלה על כאבים, אולם מהר מאוד התגלה שרפלקסולוגיה יכולה לסייע במגוון גדול מאוד של בעיות גופניות, וגם במצבים רגשיים, שינוי דפוסים,התמודדות עם מתחים ועוד.

המילה רפלקסולוגיה נגזרת מהמונח "רפלקס" – משוב או כל סוג של תגובה לגירוי.

כאשר לוחצים על נקודה מסוימת בכף הרגל, שהיא למעשה אזור ההשתקפות של איבר מסויםבגוף, אנו שולחים"מסר" למוח ולאיבר עצמו. "מסר" המהווה "תזכורת"לצורך ל"שקם" ותזכורת לגוף כי ביכולתו להחלים בעצמו באמצעות המשאבים הקיימים בו .

למעשה מטרת הטיפול הרפלקסולוגי היא לעורר ולחזק את יכולת הריפוי הטבעית שטמונה בגוף שלנו ולא להשפיע עליו כגורם זר, דוגמת ניתוח או תרופה.

כאשר אנו מתחברים לכוחות הריפוי הטבעיים שבגופינו, זרימת הדם טובה יותר, הויסות עצבי טוב יותר, נותן חיות וחיזוק לאיברים הפנימיים, מתאפשר ניקוי ושחרור של פסולת ורעלים מהגוף ע"י הזעה, מתן שתן ופעילות מעיים תקינה. בנוסף, מגמיש ומחזק שלד ושרירים, מנקה ראש עמוס ועייף ומאפשר הבראה לגוף חולה גם במחלות קשות.

לכל איבר בגוף יש תפקיד פיזי וכן תפקיד אנרגטי וחוסר איזון יתבטא בכל הרמות. טיפולי רפלקסולוגיה מאזן את הרמות השונות, במישור הפיזי ובמישור האנרגטי. לכן כאשר אדם מגיע לטיפול רפלקסולוגיה הוא ירגיש שינוי ברמה הפיזית (כאבים/ אחר) ברמה הרגשית (מצב הרוח)וברמה המנטאלית (ברמת החשיבה).

"We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them”

Albert Einstein (1879-1955)

הרפלקסולוגיה מסייעת ב-

הטיפול הרפלקסולוגי הוא נעים ומרגיע ולא פולשני ולכן מתאים לרוב האנשים, החל מתינוקות וכלה בקשישים. הטיפול נוח במיוחד,בעיקר משום שלאנשים אין בעיה לחשוף את כפות הרגליים שלהם.

הבונוס הגדול של הרפלקסולוגיה, הוא שמלבד האפקטיביות שלה, הטיפול עצמו הוא נעים, מרגיע, מפנק ויש האומרים אף ממכר... :)

איך מתבצע הטיפול?

הטיפול הראשון יתחיל בתשאול קצר, הכולל את פרוט בעיותיו ברמה הפיזית והרגשית, כמו כן הרגלי חיים הכוללים: תזונה, איכות של שינה, פעילות גופנית ועוד.

הטיפול נערך על גבי מיטת טיפולים נוחה, באווירה נעימה. המטופל שוכב בבגדיו וחושף למגע את כפות רגליו.מטרת הטיפול קודם כל ליצור מצב של שקט והרפיה, זמן בו הגוף חוזר לאיזון, ונכנס למוד של ריפוי. מתוך הבנה שמרבית המחלות הינן תוצאה של מתח בו מערכות הגוף אינן מתמודדות בהצלחה.

מומלץ להסיר טבעות, שעונים, שרשראות וכל פריט שיימנעו זרימה חופשית בגוף.

לחץ המגע ועומקו צריכים להיות בהתאם לעוצמת הכאב שהמטופל יכול לחוות. הטיפול אינו אמור להיות כואב,אם כי עשויים להיות אזורים ונקודות רגישים וכואבים המעוררים כאבים ותגובות(ויכולים להיות כלי עזר לאבחון ולטיפול).

העבודה בכף הרגל תיעשה בליווי שמן או קרם, בשילוב שמנים ארומאטיים, שלעיתים יותאמו עבור המטופל.

משך הטיפול יהיה בין45 דקות לשעה. אצל ילדים עד גיל בית ספר 5-15 דקות, ואצל בני נוער בין חצי שעה ל-45 דקות.

לרוב,ללא קשר להתמקדות הטיפול, תורגש שינה קלה וטובה יותר ביום הטיפול, ואף ביום שלאחריו.

בנוסף,תגובות והשפעות נוספות של הטיפול עשויות להיות מורגשות לתקופה של עד 3 ימים.

הטיפול הרפלקסולוגי אינו טיפול חד- פעמי אלא תהליך, תהליך של הבראה. הטיפול מתבצע אחת לשבוע/ לפי שיקבע לאחר התשאול והטיפול. חשוב לציין שמחלה לא פורצת תוך יום, אלא לוקח לה זמן להתהוות, לכן צריך לחפש את שורש הבעיה וצריך לאפשר לגוף זמן כדי לרפא את עצמו ואת התנאים לכך. התנאים יכולים להיות טיפול רפלקסולוגי/ אחר, תזונה מבריאה, פעילות גופנית, פרחי באך, שינוי דפוסי חשיבה והתנהגות ועוד.

הטיפול יכול למנוע, להקל ולרפא, אך יש גם אחריות ומחויבות של המטופל לתוצאות הטיפול.

מתי מומלץ להימנע מרפלקסולוגיה?

מקרים אלו יעלו כחלק מתשאול שיתבצע בטרם הטיפול.

תאה באזוב - רפלקסולוגית ונטורופתית מוסמכת. בוגרת לימודיי נטורופתיה בביה"ס לרפואה משלימה של המכללה למנהל ומכללת מדיטבע והתמחות בת שנתיים במרכז הרפואי "אסף הרופא".התמחות ברפלקסולוגיה, תזונה בריאה, תוספי מזון, צמחי מרפא, פרחי באך, המלצות לתנועה ופעילות גופנית וחשיבה בריאה ויצירתית לחיים. אתר הבית - טוב לבריאות www.tovlabriut.022.co.il